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Voyage à travers sept tourbillons d’énergie

Comme tu l’auras compris, je vais parler aujourd’hui de « chakra ».

Le terme chakra vient du sanskrit cakra qui signifie roue, disque. On en parle pour la première fois au temps des Vedas*, ce qui coïncide, non pas par hasard, aux origines du yoga. L’utilisation des chakras est, par conséquent, intimement liée à la pratique du yoga.

Découverts, il y a de cela plusieurs millénaires, les chakras sont au nombre de sept, sept centres d’énergie ou vortex, qui permettent d’entrer en contact avec notre corps astral. D’un point de vue plus pragmatique, on les situe le long de la colonne vertébrale en sept points précis. Ces points correspondent à des points vitaux que l’on peut retrouver dans des disciplines martiales, comme le karaté.

Ces intersections circulaires agissent comme de véritables moteurs, elles transforment l’énergie physique provenant de l’extérieur en énergie vitale sur le plan astral. Les chakras permettent de voyager à travers différents plans, de se découvrir, de croître. En acheminant l’énergie vitale vers son Moi intérieur, il devient alors possible d’éveiller sa conscience. Pour cela, il faut le vouloir, profondément. Et, il faut l’expérimenter ; car c’est une chose de s’y connaître théoriquement, c’en est une autre d’éprouver de réelles sensations. Apprivoiser les chakras peut se faire par la voie du Kundalini yoga. Dans ce type de yoga, les énergies sont au coeur de l’enseignement. Pratiquer le Kundalini yoga c’est chercher la rencontre entre le corps et l’esprit, c’est creuser à l’intérieur de Soi.

Les chakras pas à pas

Tu trouveras, ici, une liste non exhaustive, de leurs caractéristiques :

Premier chakra : Muladhara, Chakra racine

situé à la base de la colonne vertébrale au niveau du coccyx

associé à la survie

Élément : la Terre

Couleur : rouge

Son : LAM / O

Action : j’ai

Organe : jambe

Chakra ouvert : stabilité, croissance, maison, famille, sureté, protection

Chakra bloqué / fermé : peur, insécurité, instabilité, déséquilibre, anxiété, psychose, panique

Posture : toutes postures impliquant un enracinement, un contact avec la Terre. Posture de la montagne, Tadasana

Deuxième chakra : Svadhishthana, Chakra sacré

situé dans la partie inférieure de l’abdomen, entre le nombril et les organes génitaux

associé au désir

Elément : l’Eau

Couleur : orange

Son : VAM / OU

Action : je ressens

Organe : organes génitaux

Chakra ouvert : créativité, plaisir, gestion de ses émotions, vitalité, confiance, ouverture aux autres

Chakra bloqué / fermé : sentiment d’abandon, d’humiliation, de trahison, de rejet, honte, culpabilité, dévalorisation, hyper émotivité, relations malsaines, frigidité, dépendance

Posture : toutes postures impliquant un lâcher-prise, une acceptation de ses émotions. Posture de la guirlande, Malasana

Troisième chakra : Manipura, Chakra solaire

situé au niveau du plexus solaire

associé au pouvoir

Élément : le Feu

Couleur : jaune

Son : RAM / A

Action : je peux

Organe : appareil digestif, foie

Chakra ouvert : clarté, confiance en soi, félicité, assurance, actif, connaissance, discipline

Chakra bloqué / fermé : manque de volonté, mal à concrétiser ses idées, manque d’énergie, fatigue, égo surdimensionné ou manque de confiance en soi, sensible aux critiques

Posture : Posture du guerrier, Virabhadrasana

Quatrième chakra : Anahata, Chakra du cœur

situé au niveau du cœur

associé à l’amour

Élément : l’Air

Couleur : Vert

Son : YAM / AL

Action: j’aime

Organe : poumons, cœur

Chakra ouvert : compassion, vitalité, amour, estime de soi, amour inconditionnel, compréhension, connexion aux autres

Chakra bloqué / fermé : agressivité, rancune, manque d’empathie, solitude, timidité, manque d’estime de soi, colère

Posture : toutes postures permettant d’ouvrir la cage thoracique. Posture du cobra, Bhujangasana

Cinquième chakra : Visshudha, Chakra de la gorge

situé au niveau de la gorge

associé à la communication

Élément : le Son, l’Ether

Couleur : bleu vif

Son : HAM / iii (i long)

Action : je parle et suis écouté

Organe : gorge, bouche, cou

Chakra ouvert : leader, orateur, langage fluide, faciliter de communiquer, abondance, épanouissement, assurance, sérénité, harmonie, créativité, force, paix, lumière

Chakra bloqué / fermé : difficulté de communication, bavardage, manipulation, volonté de toujours avoir raison, mauvaise foi, mythomanie, mégalomanie

Posture : toutes postures permettant d’allonger le cou. Posture de l’arc, Dhanurasana

Sixième chakra : Ajna, Chakra du troisième œil

situé au niveau du front : point entre les deux sourcils

associé à la clairvoyance

Élément : la Lumière

Couleur : indigo

Son : OM / mmm (m long)

Action : je vois

Organe : les yeux

Chakra ouvert : intuition,extra-lucidité, sagesse, imagination, conscience de soi, illumination, prémonition, capacité de concentration, altruisme, clarté, ouvert aux énergies, conscience des énergies subtiles

Chakra bloqué / fermé : influençable, peur du changement, fanatisme, mysticisme, rejet du réel ou rejet de l’irrationnel, refus de tout ce qui a trait à la spiritualité, arrogance, « terre à terre », hésitant, manque de curiosité

Posture : toutes postures permettant de travailler son équilibre, sa concentration. Posture sur la tête, Sirsasana

Septième chakra : Sahasrara, Chakra couronne


situé au niveau du sommet du crâne

associé à la sagesse

Élément : la Pensée

Couleur : Violet

Son : n’a pas de son

Action : je sais

Organe : cortex cérébral

Chakra ouvert : béatitude, gratitude, accepter ce qui est, connexion avec le Tout, réalisation, bonheur, savoir, intelligence, conscience, acceptation d’une présence divine, transcendance

Chakra bloqué / fermé : sentiment d’exclusion, perte d’identité, peine à vivre normalement, déconnexion avec le monde physique, problèmes de drogue, délires mystiques, folie, schizophrénie, étroitesse d’esprit

Posture : toutes postures permettant d’observer les choses sous un nouvel angle, les postures d’inversions par exemple. Posture de la chandelle, Sarvangasana

Si tu souhaites en savoir davantage sur les chakras et bien d’autres choses encore je t’invite à lire, par exemple, Les Chakras roues de la vie, d’Anodea Judith. C’est un ouvrage complet et très intéressant qui te fera découvrir de nouveaux concepts.

Vedas* : série de textes anciens de la tradition indienne

leayogalova

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